大雪节气养生小贴士
2023-12-07
服务热线:0591-83279717
【概要描述】
首先,在通勤途中,乘坐公共交通尽可能错峰,全程规范佩戴口罩,尽量避免接触公共物品,推荐采用无接触式付款。咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。如果是乘坐出租车、网约车,建议后排落座,条件许可时开窗通风。
其次,抵达工作场所后先洗手,接触电梯按钮、快递、清理垃圾、饭前便后等及时洗手。
要加强通风,使用空调时也要定时开窗通风。同事之间讨论交流时,注意保持距离;不串门、不闲聊,前往公共区域时注意缩短逗留时间。用餐时避免面对面就餐,不扎堆聊天,缩短用餐时间。
第三,返回家中后,将外套放在通风处,及时清洁双手。日常要注重合理膳食、均衡营养;适量运动,注意劳逸结合,规律作息,睡眠充足。“阳康”们根据身体状况逐渐开始恢复性运动,但避免高强度剧烈运动。
扫二维码用手机看
版权所有(C)福州中正医药连锁有限公司 技术支持:中企动力 福州
互联网药品信息服务资格证编号:(闽)-非经营性-2018-0027
中企动力提供网站建设 闽ICP备15005844号-1
地址:福建省福州市台江区西二环南路37号2层 电话:0591-83279717